[건강 정보] 국화차, 카모마일, 히비스커스의 효능 (심혈관, 심신안정)
심혈관과 심신안정에 좋은 차(茶)는?최근 커피를 많이 마시고, 잠을 못 이루는 날들이 많아지면서 약간의 건강 이상신호(?)를 느끼기 시작했습니다. 일단 피로한 채로 하루를 보내는 건 너무 흔한 증상이 되어버렸고, 최근에는 심장이 조금씩 빨리 뛰는 것 같은 '쿵쾅거림'을 자주 느끼게 되었는데요. 예전에 부정맥 진단을 한번 받았던 적이 있었던 터라 걱정도 되고, 커피 말고 티(Tea) 타임을 건강하게 즐길 수 있는 차를 찾게 되었습니다. 제 증상에 맞춤을 위해, '잘 잘 수 있는', 다시 말해 '심신 안정'과 그리고 '심혈관'에 좋은 차는 무엇이 있을지 한 번 알아보았습니다.국화차국화차는 말 그대로 국화꽃을 우려낸 차로, 국화차가 대게 카페 메뉴에는 없다 보니, 저는 주로 다농원 제품의 티백 국화차를 아침 ..
2024. 11. 2.
