[건강 정보] 국화차, 카모마일, 히비스커스의 효능 (심혈관, 심신안정)
심혈관과 심신안정에 좋은 차(茶)는?최근 커피를 많이 마시고, 잠을 못 이루는 날들이 많아지면서 약간의 건강 이상신호(?)를 느끼기 시작했습니다. 일단 피로한 채로 하루를 보내는 건 너무 흔한 증상이 되어버렸고, 최근에는 심장이 조금씩 빨리 뛰는 것 같은 '쿵쾅거림'을 자주 느끼게 되었는데요. 예전에 부정맥 진단을 한번 받았던 적이 있었던 터라 걱정도 되고, 커피 말고 티(Tea) 타임을 건강하게 즐길 수 있는 차를 찾게 되었습니다. 제 증상에 맞춤을 위해, '잘 잘 수 있는', 다시 말해 '심신 안정'과 그리고 '심혈관'에 좋은 차는 무엇이 있을지 한 번 알아보았습니다.국화차국화차는 말 그대로 국화꽃을 우려낸 차로, 국화차가 대게 카페 메뉴에는 없다 보니, 저는 주로 다농원 제품의 티백 국화차를 아침 ..
2024. 11. 2.
우리나라 4대 명절(설날, 추석, 단오 그리고 마지막 하나는?)
우리나라의 가장 큰 명절 중 하나인 추석이 이제 2주 앞으로 다가왔습니다. 명절이라고 해봤자 '설날, 추석이 다 아니야?'라고 할 수 있겠지만, 우리나라에서 그래도 '4대 명절'이라고 불리는 명절에는 설날과 추석 외에도 2개가 더 있죠? 바로 '단오'와 '한식'입니다. 설날, 추석, 단오, 한식, 이 명절날은 각각의 고유한 유래와 전통을 지니고 있으며, 한국의 역사와 문화 속에서 중요한 의미를 가집니다. 오늘 포스팅은 각 명절이 갖는 의미, 유래, 먹는 음식 등 명절과 관련한 정보를 정리해보고자 합니다. 설날 (음력 1월 1일)유래 설날은 음력으로 새해를 맞이하는 날로, 한 해의 첫날 즉, 음력 1월 1일을 기념하며 조상에게 감사하는 마음을 표현하는 의미로 차례를 지내고, 친척이나 이웃 어른들에게 세..
2024. 9. 3.
